Kommando Bimberle (Bewegungen am Platz)

AltersgruppeVorschlag fürBP SportAndere Fächer
Primarstufe Frühsport,Bewegungspause Sonstige

Material

Keines

Vorbereitung

Keine.

Grundübung /-spiel

Alle Kinder klopfen auf „Kommando Bimberle“ mit den Händen auf den Tisch. Auf verschiedene weitere Kommandos durch den Spielleiter werden bestimmte Haltungen so lange eingenommen, bis wieder „Kommando Bimberle“ angesagt wird.
Wird eine Bewegungsanweisung ohne „Kommando“ angesagt, gilt nach wie vor die vorherige Aufgabe.
Die Kinder müssen also sehr genau aufpassen und schnell reagieren.
Die Reihenfolge der Kommandos ist willkürlich. Mögliche Kommandos sind:
„Kommando auf“ --> alle stehen auf
„Kommando sitz“ --> alle setzen sich gerade hin
„Kommando tief“ --> alle gehen in die Hocke
„Kommando hoch“ --> alle gehen in den Zehenstand

Schwierigkeitsstufe/Variante 1

Die Anzahl der Kommandos wird erhöht, zum Beispiel:
„Kommando drehen“: um die Körperachse drehen
„Kommando Einbein“: Einbeinstand

Schwierigkeitsstufe/Variante 2

Wie die Grundübung, jedoch werden jetzt Kommandos und Bewegungsausführungen getauscht, zum Beispiel:
„Kommando auf“: gerade hinsetzen
„Kommando sitz“: Aufstehen
„Kommando tief“: in den Zehenstand gehen
„Kommando hoch“: in die Hocke gehen

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Fit für Lernen und Leben

Übungen und Spiele zur Förderung der Selbstregulationsfähigkeit

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Zusammengestellt von: Gudrun Kerl